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红茶+牛奶易致早衰美媒盘点加速衰老的10种食物

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  近日,美国“MSN”网站综合了美国皮肤科、口腔科等多位专家的意见,指出以下10种食物不仅伟拿乓釉谙哂槔殖。害健康,还加速衰老,是不折不扣的“年龄加速器”。

  糖果。过量的糖果会引起“糖基化”反应,皮肤胶原蛋白,导致皮肤松弛。纽约市美容牙医布瑞恩·坎特忠告,吃太多糖会令口腔细菌大量滋生,牙齿。吃甜食后,马上用清水漱口。

  酒类。健康的肝脏能正常分解毒素,维持皮肤健康,而喝酒过多会影响肝功能,导致毒素蓄积体内,进而影响到皮肤,导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。凯斯西储大学一项研究也显示,酒精会导致人体脱水,影响睡眠,红茶加速老化。

  烤焦的肉。烤肉令人食欲大增,但注意黑色烤焦部分不要吃,其含有促炎性碳氢化合物,会皮肤胶原蛋白。

  咸食。口味重,钠盐摄取超标,易引发高血压、水肿等问题。除了做菜时少放盐,还要提防一些加工食品钠超标,如罐头类。美国美容外科学会前拉纳·赫希指出,罐头等加工食品为了保鲜防腐,延长保质期,会添加不少钠。

  熟食。香肠、培根等熟食肉类,多含亚硝酸盐等防腐剂,常吃会引起炎症,加速皮肤老化。美国皮肤病学会艾瑞·欧斯塔博士,吃熟食宜搭配足量蔬菜。

  辛辣食物。辛辣食物会对更年期妇女的皮肤造成,欧斯塔博士,偶尔吃几顿辣食无妨,但不要沉溺其中。

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