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喝红茶的好处和坏处 全面认识红茶的保健功能

来源澳门银河在线娱乐场:未知   作者澳门银河在线娱乐场:admin   日期澳门银河在线娱乐场:2013-11-05 17:21

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  喝红茶的好处和坏处“拿乓釉谙哂槔殖。红茶是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶“拿乓釉谙哂槔殖。红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而嘲拿乓釉谙哂槔殖。喝红茶对骨骼强健也有益处。下面和大家一起分享,喝红茶的好处和坏处。摇摆乐时代720p|1080p高清BT种子下载

  喝红茶的好处澳门银河在线娱乐场:

  从发酵程度来讲,红茶属于发酵茶,茶性相对比较温和,对身体刺激性小,即使脾胃虚弱的人也可以饮用“拿乓釉谙哂槔殖。红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促欲,可利尿、消除水肿“拿乓釉谙哂槔殖。喝红茶适宜加牛奶,牛奶中的钙与茶叶中的草酸结合,能够帮助顺利排出体内含量过高的钙。

  红茶品性温和、香味醇厚,首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁~76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明,茶叶中含有丰富的黄酮类物质,可减女患骨质疏松症的。其次,喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾可溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病比不喝红茶的人低69%。

  研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾可溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消红茶耗。每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病比不喝红茶的人低69%。

  喝红茶的坏处澳门银河在线娱乐场:

  红茶的好处不少,但是红茶的坏处同样也不在少数 ,所以喝茶应该选择正确的饮用方式。如果新加工的茶叶存放太短的时间,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。另外空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  平时情绪容易激动或比较、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓“拿乓釉谙哂槔殖。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

  喝红茶的好处和坏处就如上所示,但不管喝红茶是否存在好处与坏处,我们应该全面认识茶叶的保健性,而不是一味的茶叶的养生作用,学会正确的饮用原则才能收到事半功倍的效果“拿乓釉谙哂槔殖。喝茶养生是一个长期的过程,并不在于一朝一夕,所以茶友们养成每天饮适量茶的习惯。

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